Рецепты куриной грудки просто обязаны быть вкусными! Если вы до сих пор думаете, что, чтобы похудеть, надо давиться сухой куриной грудкой, то

Зимой обмен веществ замедляется, поэтому многие люди жалуются, что набрали лишние килограммы. Как ускорить метаболизм? Какие травы для похудения могут в этом

Рано или поздно большинство людей однажды говорят — я хочу похудеть! Вопрос похудения является одним из самых востребованных по всему миру у

Похудение на правильном питании – не повод отказывать себе в таком лакомстве, как блины. Особенно в Масленицу.Выбирайте для себя ПП блины, которые можно есть на завтрак.Очень вкусно, легко и без вреда для фигуры! Блины с сыром и укропом КБЖУ на 100 г: 141 ккал / белки 8 / жиры 7 / углеводы 11 Сковорода 26 смРезультат 8 блинов (390 г) Ингредиенты:Яйцо куриное — 2 шт.Молоко 2,5% — 200 млРисовая мука — 40 гСыр «Российский» — 300 гСухой укроп – 1 чайная ложкаСухой чеснок по вкусу Приготовление:Сыр натираем на мелкой терке.Все смешиваем и жарим на антипригарной сухой сковороде (можно смазать каплей растительного масла).Дырочки в блинах гарантированы! Овсяные ПП блины КБЖУ на одну порцию: 380 ккал / белки 15,5 / жиры 10 / углеводы 59 Ингредиенты:Овсяные хлопья — 30 гМолоко 1,5% — 120 млРисовая мука — 20 гКукурузный крахмал — 20 гЯйцо куриное — 1 шт.Оливковое/растительное масло — 1 чайная ложкаСахарозаменитель по вкусу Приготовление:Всё смешиваем в блендере. Разогреваем сковороду, смазываем ее оливковым или растительным маслом, выкладываем столовой ложкой небольшие оладушки, или можно сделать толстые блинчики. Обжариваем с двух сторон до готовности. Если вы используете сковороду с антипригарным покрытием, то можно жарить без масла.Блинчики можно есть с джемом (без сахара) или сметаной 10% жирности. Капустные ПП блины

Для начала давайте разберем термин – правильное питание. Правильное питание – это расхожий термин, который можно услышать от любого врача-диетолога или прочитать